إذا بِتَّ تطوي في ضلوعك ضِيقةً

إذا بِتَّ تطوي في ضلوعك ضِيقةً

وأقبلَ كلّ الهمّ نحوكَ وارتمى

وأقبلَ كلّ الهمّ نحوكَ وارتمى

If you spend the night holding anguish within your ribs,

When you pass the night distressed

And every worry approaches you and flings itself upon you,

And worries attack you from all sides

وأدبرَتْ الآمالُ مِن بعدِ قُربها

وأدبرَتْ الآمالُ مِن بعدِ قُربها

وأوشكَ دمعُ العينِ أن يتكلّما

وأوشكَ دمعُ العينِ أن يتكلّما

And hopes retreat after being close at hand,

And hopes retreat after coming near

And the eye's tears are about to speak,

And tears are about to speak

فيا قلبُ لا تحزن لما فاتَ وانقضى

فيا قلبُ لا تحزن لما فاتَ وانقضى

فمَن أدمنَ الأحزانَ زادَ تألُّما

فمَن أدمنَ الأحزانَ زادَ تألُّما

Then, O heart, do not grieve for what has passed and ended;

O heart, do not grieve for what is gone

For whoever becomes addicted to sorrow grows more anguished.

For he who is used to griefs increases agony

ومَن أَلِفَ الشكوى إلى الناسِ زادَهُ

ومَن أَلِفَ الشكوى إلى الناسِ زادَهُ

دوامُ التشكّي حسرةً وتندُّما

دوامُ التشكّي حسرةً وتندُّما

And whoever grows accustomed to complaining to people is given

And he who complains to people increases

More grief and remorse by constant complaining.

The continuation of complaining brings regret and remorse

ستأتيكَ مِن ربّ السماءِ بشائرٌ

ستأتيكَ مِن ربّ السماءِ بشائرٌ

لِتُنسيكَ ما تلقى مِن الضيقِ والظما

لِتُنسيكَ ما تلقى مِن الضيقِ والظما

Glad tidings will come to you from the Lord of heaven,

Good news will come to you from the Lord of the heavens

To make you forget the distress and thirst you endure.

To make you forget the distress and injustice you faced

إذا جبرَ الرحمنُ بالُّلطفِ خاطراً

إذا جبرَ الرحمنُ بالُّلطفِ خاطراً

سينسى ليالٍ بات فيها مُحَطّماً

سينسى ليالٍ بات فيها مُحَطّماً

When the Most Merciful mends a heart with kindness,

When the Most Merciful mends a heart with kindness

It will forget the nights it spent shattered.

It will forget the nights it spent shattered